同時，這類課程也能讓學員在過程中建立自信，因為每一次動作完成、每一次鼓點配合、每一次套路演練，都是技能累積的結果。
獅藝表演需要小朋友面對觀眾，展現自己的才藝。透過學習獅藝，他們可以建立自信心，在舞台上自信地表演。
從字義上理解，「擒」的意思捉拿，擒拿，而青就可以簡單理解為青色、甚至是蔬菜。兩者結合出來的詞語「擒青」，意思為匆忙、著急，比喻做事急於求成。然而，這個看似負面的詞語，卻是與正氣十足的舞獅有關？
不少機構都會把龍獅課程納入傳統文化教育或校外興趣班範疇，顯示這項活動不單有表演價值，亦有教育和社會價值。
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此外，漢族還有多種地方獅舞，如「閩南獅」、「客家獅」等；中國少數民族亦有「回族文獅舞」、「壯族舞獅」等。亞洲各地亦有如「日本獅子舞」、「韓國狻猊舞」、「越南 舞獅 狮子」、「藏族雪獅舞」等獨特舞獅文化。
「獅子之舞」（사자춤）：獅子登場進行高難度舞步後昏倒，兩班誦唸般若心經，但獅子仍無反應，於是由醫生施針救治，丑生餵食兔子。獅子恢復體力起舞。兩班欣喜，召喚另一隻獅子及其他和尚共舞，最終以「新高山謠」結束。
時至現在，舞獅的造型不再單單以黃、紅、黑為主色，而會配合獅藝比賽或表演，改為以鮮艷奪目顏色為主。
舞獅在香港不只是節慶表演或喜慶活動的一部分，亦是承載文化傳承的重要民間藝術。
「高青」即是高枱採青，用於大型表演。舞狮队需要借助凳子或者椅子攀高采摘，有時還會用上特技動作，例如上肩（獅頭者站在獅尾者肩上），上大腿（獅頭者站在獅尾者大腿上），夾腰（獅頭者雙腳夾在獅尾者腰間），上杆（爬上竹杆），但如電視台等在新年庆典則可能採用梅花桩替代凳、椅。
傳統客家獅子舞在廟會表演開始前，會有一位武者先表演耍拳「請獅」，隨後獅子起動，進行各種表演。例如「獅翻滾」，「咬腳蝨」，「咬尾蝨」象徵驅除厄運；「拉草蓆」，「睡草蓆」，「捲草蓆」則寓意在草蓆上休息，四季平安；「咬錢」，「咬桔」，「放字聯」則祈求發財順利，如意吉祥。
舞龍/舞獅運動為一種新興的體育運動競賽，將傳統中華文化中的舞龍和舞獅加以規則化而產生的運動，每年亦有多場國際性的競賽項目。
在香港的非物質文化遺產中，「舞貔貅」是一項蘊含深厚民間信仰的表演藝術，相較於廣為人知的舞獅，其知名度雖較低，卻獨具文化特色。貔貅自古被視為招財辟邪的瑞獸，傳說能吸納四方財氣、化解厄運，因而常見於傳統節慶與儀式之中。透過靈動的舞姿與鑼鼓節奏，舞貔貅不僅為社區增添吉祥氛圍，也承載著人們對富足平安的祈願。
梅花樁舞獅，真係舞獅表演中技術難度最高嘅形式之一！表演者需要喺多根高低不一嘅鐵柱上進行舞獅，展現出驚險刺激嘅高難度動作，令人睇得心驚膽戰。呢種表演形式不單止考驗表演者嘅平衡感、協調性，仲要有足夠嘅膽識，真係傳統舞獅藝術嘅巔峰之作！